本单元设计以《2022版义务教育体育与健康课程标准》为依据，贯彻国家体育课程改革精神，坚持“健康第一、立德树人”的指导思想，落实“学、练、赛、评”一体化教学策略。根据学生的个体能力差异在教学中体现区别对待，以讲解、观察、示范、启发、模仿和分解展示为主要教学方法，增强学生的合作探究能力，充分发挥教师的主导作用。在课堂教学中，以学生为主体，采用循序渐进的教学原则，遵循运动技能形成的规律，运用自评与互评的方式，使每位学生都获得成功体验，培养能力、健康行为和体育品德等核心素养，促进学生身心全面发展。
运动能力：通过本单元学习，掌握和提高奔跑、跳跃、投掷的基本技术和基本活动能力，促进学生速度、力量、耐力、灵敏和柔韧等身体素质的全面发展，合理利用各种专项练习提高运动能力和体能。
健康行为：通过本单元学习，使学生了解田径运动的健身和教育价值，培养学生对田径运动的学习兴趣，促进学生积极主动的参与学习，并能够知道怎样欣赏田径比赛。
体育品德：在学练赛活动中，培养学生勇敢顽强、吃苦耐劳、果断坚毅的优良品质以及与人合作、完善自我的良好个性，同时体现出具备克服困难、坚持不懈、努力拼搏的良好精神。
田径运动作为各项运动的基础，对于发展人体的基本活动能力、全面提高身体素质、增强学生体质具有积极的作用。学生通过习得发展体能的方法可以应用到各种运动项目中。
在练习中普及相关内容的规则，让学生在学练赛中充当小小裁判，培养良好的体育道德精神。
课堂中及时的评价是激发学生学习兴趣的一种有效方式，利于培养对体育锻炼的兴趣；然而在学练中不仅要让学生提高本体兴趣，也要养成学生对同伴的动作技术、个人及团队优良品质的欣赏。
七年级的学生由小学步入中学是发展身体素质、学习运动技能的重要时期，小学阶段的田径教学内容主要是以游戏和活动的方式来学习一些田径运动基本技术，进人中学阶段要逐渐增加技木上的要求，所以在安排七年级田径教学的内容上，根据学生的年龄特点和田径运动发展身体和技术方面的要求，选择跑项目的短跑、跳跃项目的蹲距式跳远和投掷项目的正面投掷实心球作为田径教学的主要内容，促进学生掌握运动技术和更好的发展身体素质。
1.学生心理特点：七年级的学生从小学刚步入中学，是发展身体素质、学习运动技能的重要时期。此阶段学生正处于生理发育初期，以及心理发育不稳定的分化期，其特点是男生表现更加活泼好动、表现欲望强，反之女生倾于文静，不好活动，另外学习任务较重，课堂安排较紧，时间较少。因此，要因势利导，通过田径大单元的教学，增强学生好奇心和尝新挑战精神，对新事物有强烈尝试意愿，乐于参加各种体育活动和游戏，提高动作的准确性
2.学生技术技能特点：随着学生身体骨骼、肌肉和中枢神经系统的发育成熟，他们的运动协调能力会得到进一步的改善。同时，初中学生认知能力有了提高，社会交往技能有所发展，使他们能够掌握更复杂的运动技能并把它们运用到各种体育竞赛活动和日常生活中去。
4、原地跑的专项性练习：（1）原地摆臂练习（2）高抬腿跑（3）后蹬步跑（4）高频率碎步跑。
6、分组在组长带领下进行快速跑的练习：（1）30米追球跑×2次；（2）50米加速跑×1次。
8、集体练习和小组练习相结合，学生互帮互学，教师及时对学生纠正错误、改正错误。
9、根据体能技能初步对学生进行分组：A步幅差组B步频差组C两项都差，以便有针对性地进行练习。
10、发展体能练习：俯卧撑10—15次×2组；立卧撑10—15次×2组。
2、指导学生进行原地高抬腿跑、高频率碎步跑。（对上节课分层练习的问题有针对性的进行跑的专项练习）。
让学生了解蹲踞式起跑的三种方式，了解起跑犯规的动作并基本完成“普通式”起跑的口令、动作及要领。
利用挂图讲解蹲踞式起跑的三种方式：“普通式”、“拉长式”和“接近式”。讲解示范“普通式”的技术动作要领及起跑口令：“各就位”、“预备”、“跑（鸣枪）”。
（1）30—40米踏点跑×3，根据学生身体素质情况进行布点，起跑后的前几步点距要小；
发展下肢力量的练习：（1）提踵练习；（2）30秒原地高抬腿；（3）15秒连续单足跳；（4）深蹲跳。
让学生了解蹲踞式起跑的三种方式并要求基本完成“普通式”起跑的口令、动作及要领。
补偿性身体素质练习：仰卧起坐每组30次×2组；收腹举腿每组10次×2组。
让学生基本掌握弯道跑的动作及要领，并能够控制重心，克服离心力，保持身体的协调性。
补偿性身体素质练习：俯卧撑每组10—15次×2组；仰卧两头起每组10次×2组。
6、6—8人一组面对面相距20米传接棒练习。（1）中速跑接力;（2）快速跑接力。
提高学生手臂摆动与起跳的协调配合以及落地缓冲能力，发展跳跃能力和身体协调能力。
能与同伴协作顺利完成集体性的体育活动，培养学生主动参与体育学习的兴趣和刻苦锻炼、坚韧不拔、勇于向前的意志品质。
补偿性身体素质练习：俯卧支撑翻标志盘20×2组；俄罗斯转体30×2组；仰卧两头起10×2组。
培养学生主动参与体育学习的兴趣和刻苦锻炼、坚韧不拔、勇于向前的意志品质。
分组练习上三步踏跳（要求小力度、充分体会蹬伸、顶肩、拔腰）；教师观察指导、纠正；两人一组跳起后头顶同伴举的适当高度的物品。
体能练习：讲解示范立定跳远动作并练习6—8次×2组；弓箭步交换跳每次8次×2组。
学生进行腾空步练习，充分跳起，保持腾空步动作，跳入沙坑。教师逐一指导、评价，3-4次。
助跑10米练习蹲踞式跳远3次，重点体会腾空动作（沙坑前拉一高40--50厘米皮筋，保证起跳角度）。
1、讲解“走步法”丈量步点、分组练习丈量步点。（两人合作，反复修正起跑点）。
3、教师讲解测试方法和评分标准，每小组抽4名学生担任裁判，轮流测量其他小组。
6、分组（10人左右）进行考核便于节省时间，其他人安排适宜活动，组织：每人试跳3次，记录最好一次成绩。
通过学练使学生基本了解双手前掷实心球的动作并掌握双手前掷实心球的发力顺序。
7、两人一组，一抛一接实心球练习12-16次（观察思考、交流，互帮互学）。
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